Все витамины группы В обеспечивают нормальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен.Деятельность иммунной системы, эффективность роста и размножения клеток тоже во многом зависят от этого комплекса. Современным людям, имеющим дело с умственными и эмоциональными нагрузками, стрессами, хроническими болезнями, витамины группы В нужны в больших количествах.

Витамин В1 (тиамин) влияет на нервную систему и умственные способности.Поэтому при его нехватке резко ухудшается память, путаются мысли (тиамин участвует в снабжении мозга глюкозой). Мы не должны испытывать недостатка в этом витамине, поскольку он легко усваивается и быстро попадает в кровь.

Витамин В2 (рибофлафин) участвует в работе любой клетки организма,во всех обменных процессах. Важен для зрения, нормального состояния кожи и слизистых оболочек, для синтеза гемоглобина. При его нехватке занятия спортом принесут скорее усталость, чем бодрость, поскольку усилия не будут «превращаться в мышцы».

Витамин ВЗ (витамин РР, ниацин) участвует в биосинтезе гормонов(эстрогенов, прогестерона, кортизона, тестостерона, инсулина и других). Плюс витамин ВЗ участвует в синтезе белков и жиров.Ниацин очень важен не только для физического, но и для нервного здоровья, а если вспомнить, что изначально витамин ВЗ считали лекарством от пеллагры, признаками которой являются гнойники, то становится понятно, что он необходим и для здоровой кожи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) -Заметить его нехватку просто: если часто затекают руки и ноги, в пальцах возникает ощущение покалывания, необходимо принимать витамин дополнительно.

Витамин В5 защищает слизистые оболочки от инфекций,помогает при регенерации слизистых, отвечает за расщепление жиров, поэтому его нехватка приводит к увеличению массы тела. Провитамин В5, пантенол - единственный из витаминов хорошо всасывается при нанесении на кожу. Поэтому он используется в лекарствах от ожогов и в косметике.

Витамин В6 - группа родственных веществ: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин.Они содержатся во всех белковых продуктах. Участвуют в синтезе нейромедиаторов, к которым относится и «гормон счастья» серотонии - вещество, отвечающее за хорошее настроение, аппетит и крепкий сон.

Витамин В12 вырабатывается микроорганизмами, в основном бактериями,сине-зелеными водорослями, актиномицетами и накапливается в основном в печени и почках животных. Поэтому у вегетарианцев всегда наблюдается дефицит этого витамина.В12 защищает от разрушения нервные волокна. Его нехватка вызывает депрессию, спутанность сознания, склероз

Способ применения: 2 таблетки в день после еды.

Состав 2 таблеток: витамин B1 40 мг, витамин B2 30 мг, витамин B6 30 мг, витамин B12 20 мкг, ниацин 40 мг, пантотеновая кислота 40 мг, биотин 50 мкг, фолиевая кислота 200 мкг, инозитол 50 мг, крахмал, целлюлоза, инозитол, пантотенат кальция, диоксид кремния. Калорийность 1,6 ккал, белок 0,15 г, жир 0,01 г, углеводы 0,22 г, солевой эквивалент 0,0004 г